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Taboulé de quinoa à l’avocat, Brochette de Quetsches et veau grillé, miel épicé

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 250g de Quinoa
 1 oignon rouge
 50g de raisins secs
 1/2 botte de menthe
 1/2 botte de persil plat
 2 citrons verts
 6cl d'huile d’olive
 2 avocats
 Sel / Poivre
 Miel
 200g de miel d’Acacia
 8g de cardamome
 5g de graine de coriandre
 2 anis étoilé
 5g de baie de genièvre
 10g de grains de poivre
 1 bâton de cannelle
 300g de quasi de veau
 3 cl d'huile d’olive
1

Dans une casserole, faire cuire le quinoa dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes.

2

Lorsqu’il est cuit, le rincer à l’eau claire et laisser égoutter.

3

Eplucher et tailler deux avocats en dés.

4

Ciseler le persil, la menthe, l’oignon rouge.

5

Ajouter les raisins secs, le jus de deux citrons et de l’huile d’olive.

6

Saler, poivrer, ajouter les herbes et l’avocat.

7

Verser le miel dans une casserole, porter à ébullition, ajouter les épices (cardamome, coriandre, anis, genièvre, cannelle, poivre) et laisser cuire 2 minutes.

8

Tailler des cubes de pavé de veau, tailler en deux les quetsches.

9

Sur une pique en bois alterné des morceaux de viande et de fruit. Faire chauffer une poêle à feu vif avec un filet d’huile d’olive.

10

Mettre la brochette dans la poêle chaude et bien colorer, puis poursuivre la cuisson à feu modéré 2 minutes.

11

En fin de cuisson, arroser avec le miel épicé, laisser cuire à nouveau 2 minutes.

12

Saler et poivrer, débarrasser.

13

Mettre le taboulé dans un fond de l’assiette et ajouter la brochette par-dessus.